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第492章 水中蛟龙

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看着这些队员心满意足地离开食堂。郦云龙这才转过身,给亲友团的每一位发一瓶功能性矿泉水。

“大家也都有份,走,跟我们一起去游泳馆看热闹。”郦云龙说道。

这游泳馆真有很多运动员正在训练。大战在即,刻不容缓!

“那就是自由泳。”郦云龙指着一个在练习的运动员对叶晓说!

“这个爬的姿势怎么有点像狗刨哇?”叶晓说了一句很雷人的话。以前在农村看到过很多孩子在水里狗刨。

这句话差点把王力强主任惊走!不会吧,自由泳怎么是狗刨,至少也是一种高级的爬……泳。

“对。自由泳也是爬泳,这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最省力的一种游泳姿势。”郦云龙解释道,在这个社会学习力很重要,郦云龙无时不刻都在学习,并且是一学就会,一会就精。

因为有了灵灵这个小宝贝,所以云龙很善于学习,越有能力越注意学习。

“大家抓紧时间换好游泳衣。”郦云龙说道。

三大美女连忙去换游泳衣。

等三大美女换好游泳衣再次出来。郦云龙差点惊呆了,如果不是抑制力强,恐怕就……

吴静婀娜多姿,曼妙无比,我见犹怜。叶晓也是凸凹有致,最引人注目的还是二姐郦媛红,前凸后翘,双峰傲人,有容乃大!

吴凡突然觉得鼻子有点热。

赶紧躲在一边,用纸巾一擦,红了。

这位摄像记者此时此刻真想改行做摄影记者,还是照人体的那一种?

“大家先练习一下子,吴静先教叶晓蛙泳。一会儿我再过来教自由泳。”换好游泳裤的郦云龙说道,训练要紧,没时间一饱眼福。

“弟弟,还有腹肌?”郦媛红就像发现了新大陆一样,拿着弟弟打趣。

“二姐抓紧时间练习你的蝶泳。”郦云龙连忙把话题岔开。

其实郦云龙的蝶泳也不会,但不好意思说出来,目前已经从灵灵资料库查到了这些技巧。就是想看一看二姐的蝶泳,好好感受一下。

其实,郦云龙心里很清楚,这三位美女为什么为什么身材这么好?自己也变得有肌肉的。都是修炼超能量的结果。尤其是二姐,本来身材就不错,再加上超能量的作用,越发丰满傲娇诱人!

目前郦媛红、吴静两位美女都戴着硅胶面具,郦媛红国安的身份,吴静知名作家,不过和新书签约仪式上的形象一样,这是林局特意安排的,连杨玉琴也是易容的。只有叶晓是本色出现。

郦媛红在游泳池边,往身上浇了点水,然后站在出发台,纵身一跳,跃入水中,开始蝶泳的动作!

郦云龙看了一会便将动作等牢记在心中。

说实在的,郦云龙只会蛙泳和狗刨,连自由泳都是刚才看其他运动员的动作学会的。

如果把这个情况告诉了王力强主任,不知道心里的阴影面积会有多大?肯定会马上暴走,改跳水的心里都有。

好在郦云龙没把这个情况说出来。

不然肯定会有人泪奔。“不带这么玩的,要照顾一下老同志的情绪。”在王力强的心里还以为只有叶晓不会游泳!没想到郦云龙也是在装逼。

不足为奇。

郦云龙本来就是装逼高手。

云龙在游泳池先做了几个蛙泳的动作。然后开始尝试着做蝶泳,开始速度并不是很快,等掌握动作技巧以后,便开始加速。

不知道的人,还以为郦云龙只是在做适应性的动作。谁知道云龙不会蝶泳,从学习到熟练到竞技到教人,一下子有多少次的跨越。

太牛叉了。

简直就不是个人,是神。

随后,郦云龙练习了一下自由泳。

50米长的游泳池,一个来回的蝶泳,一个来回的自由泳。

如同水中蛟龙,又像一条凶鲨,那个速度可是惊人,王力强看到郦云龙的速度,都感到很惊诧。

如果不是泳道间有浮标分道线,那感觉就像是要游到海里去一下,肆无忌惮,唯我独尊。

“乖乖呀!在水里的这个速度,感觉比陆地上还快。”吴凡当场就震惊了。

“是啊!他都不应该叫云龙?”任帅看了也是很震撼。他知道郦云龙有两个名字。

“那应该叫什么?”吴凡很好奇地问道。

“叫水中蛟龙。”任帅很肯定的说。

“哈哈哈!”

“有什么开心的事情?”任帅的女同事问道。

“任帅说,云龙不应该叫云龙,应该叫水中蛟龙。”吴凡解释道!

任帅的女同事“咯咯咯!”的笑!

“瞧,小芸发出小母鸡般咯咯咯的笑声!”吴凡开玩笑说。

“凡鸟配小母鸡也是绝配。”任帅开着玩笑说。

“你以为是配种?”小芸当时就很豪爽地说。

“小芸不会还是原包装的吧?”

“要不你试一下,看老娘不溅你一身血!”

这些人都太有才了。

不怕流氓有文化,就怕文化人耍流氓。

……

这边正在说笑,那边就传来郦云龙的声音:“叶晓蛙泳会了吗?”

“蛙泳已经会了!比较简单!”叶晓大声地说。

“过来,我教你自由泳!二姐、吴静你们都过来。”

三个美女很快就过来了,郦云龙开始讲解——

自由泳手入水后划水路线呈S形,呼吸与划水动作协调。有超能量,可以控制自己的呼吸。这里有两个诀窍——

1、自由(泳)身体须水平,两臂交叉向前行。肩前手指先入水,伸肩屈腕抓抱水。

高肘屈臂掌对水,“S”型路线要做对。划水结束至髋边,转肩提肘快出水。

2、身体俯卧呈流线,水齐发际后脑现。两手划水各一下,双腿交替打六次。

手划肩下慢吐气,推水提肘转头吸。腿臂呼吸配合好,自由泳速度不得了。

根据自己的体会,郦云龙又再告诉大家四个字的决战口诀!

头擦水面,颈脊平长,下颏收敛,换气莫昂。

通体要刚,腰腹紧张,顺势滚动,脐望两旁。

伸臂入袖,转肩进框,近体直划,拉柔推刚。

大腿夹住,小腿如簧,足踝放松,有弛有张。

“大家都记住了吗?”明知道这些人看一遍,或听一遍,就能很快的记住,为了慎重起见。郦云龙还是问了一下。

“记住了!”

“哥哥,我去试试!”叶晓一下子就来神了。

“别慌,我再讲讲,在比赛中还有几个技巧,在出发台起跳的时候,大家尽管要用力一蹬,这样就跳得远些,在入水的时候,就领先别人,在水里手和脚的配合要协调。尽量得把一口气的时间憋长一点……”郦云龙说道。

真牛,在水中一体验,就把很多诀窍掌握了!

“哥哥,为什么要憋气?”叶晓很好奇地问的。

“傻妹妹,你憋气的时间长,你在水里的动作可以多做几下,这样就比别人的速度要快得多。”郦媛红马上就明白这个道理。

“哦——”叶晓这才恍然大悟。

按照郦云龙传授的技巧,大家在游泳池游了一个来回,很快就掌握了比赛的窍门。

……

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……

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