“练武之道，谓之百曰筑基，千曰炼气，十载化神，甲子还虚。筑基之后，还有易骨、易筋、洗髓……除了武功招式，内功心法，很重要的一项，是要配合药浴！这几年间，爷爷利用内劲给你拓展筋脉，打稳了根基，但是要进入武者的境界，你还需要很重要的一项，那就是利用药浴进行筑基！药浴之后，你体内的杂志一排而空，同时又能达到强根培元的目的，能够快速帮你进入筑基期，成为真正的武者！”
何咸闻言，目瞪口呆。本以为何真神神秘秘提供的所谓三十六式擒龙手不过是骗骗小朋友的大路货，这个世界所谓的功夫不过是比拼谁的力气大，谁的招式熟练。但是听何真这么一解释，仿佛真有那么一回事似的。
所谓的药浴，其实就是就在一桶熬制了七七四十九天，添加了上百种珍稀药材的中药里泡澡。每天三个时辰，连着泡上7天。
药物、招式、心法，三位一体，循环往复。
七天之后，何咸慢慢地感受到一股暖流自丹田而生，流转于七经八脉之间。
这就是所谓的筑基成，内气生！
何氏的这门类似于太极的三十六式擒龙手，说到底也是一门旺气血的功法。按照古代养生学的说法，人在七八岁时，齿发更生，气血初成。筑基就是要激发潜能，强壮气血运行，从而使血脉旺盛。以气血养神蓄精，是所有武功强大起来的根本。
何老太爷处心积虑7年，为的就是今天。何咸不成功晋入筑基期才怪！
晋入筑基期，何咸算是真正晋入武者的行列，虽然只是最低级的武士。但只要何咸勤加练习，慢慢积累，就能慢慢从武士晋级为武将，从武将晋级为宗师。
何咸最后能达到什么程度，一方面取决于功法的等级，另一方面则取决于何咸的悟性和刻苦程度。
三十六式擒龙手是什么级别的功法，何咸并不清楚，何老太爷也没给他选择的余地。但从何真一惯对何咸的宠溺程度来看，这份功法绝对不会是地摊货。除非，何老太爷本身就是一个草包。
冬去秋来，转眼就是一年过去。这一年来，何咸潜心看书练武。
三十六式擒龙手的招式和心法，何咸已经烂熟于心。但何咸的修为却迟迟没有突破筑基，晋升到武士的第二个阶段：易骨期。因为按照何老太爷的意思是不着急，筑基期打得越稳固，将来的成就也就更高远。
除了练武，何咸把其他的时候都用来看书。凭借着后世练毛笔字的一点点基础，何咸对于这些远古汉字已经不再陌生，书法的水平也是突飞猛进。融合记忆中的颜体楷书风格，何咸倒是创造出了一种属于自己的字体，介于楷书和隶书之间，虽不成熟，但别有一番风味。
只是，前往岳麓山访友的司马徽迟迟没有返回颍川，何咸也不想贸然请教其他的名士，只能闷在家里苦练。
张朗倒是来请教了好几回关于数学方面的问题，作为正牌大学毕业生，这些基础数学还真难不倒他。无他，这个时代太不注重数学了。数学，被归为杂学，也属于奇淫技巧一类。可见地位之低下。
公元180年冬天的第一场雪迟迟不来，气候反常的热，这不是一个好的兆头。
黄月英给何咸写信了，信是通过商队带过来的，颍川郡守府何咸收，很好找的地址。
小丫头在信里埋怨小翠把那坛蜜糖桂花都吃完了，现在来向何咸讨要蜜糖桂花的做法，她准备明年自己做。信的最后，小丫头说到一个信息，荆州爆发了瘟疫司马夫子的行程受阻，可能不会按时返回颍川，让何咸莫要着急。
瘟疫？何咸终于知道哪里不对了。是瘟疫！
东汉的灭亡，除了皇帝昏庸，吏治腐败，土地兼并严重，之外，天灾也是很大一方面的原因。太平道的发展就是借着民间大疫流行，以妖术教授，咒符水以为人疗病，民众神信之。
三年一小疫，十年一大疫，就是汉末瘟疫盛行的真实写照。
何咸来到汉末已经五年，尚未直面过瘟疫的侵袭，所以忽略了这一个魔鬼。
著名气象学家竺可桢在揭示中国古代气候变迁波动状况的研究中发现，东汉末年恰好处于第二个气候大波动期。反常的气候条件，是造成当时也是历史上自然灾害频繁发生的主要原因。
看来今年的暖冬不单单是发生在颍川郡，整个大汉朝的南部和中部都受到了影响。而荆州，是第一个因此而爆发瘟疫的州郡。
防疫！刻不容缓！
但是，荆州离颍川尚有数百里之地，况且现在是冬天，何进会相信瘟疫之说，在全郡范围内开展全民防疫工作吗？毕竟这种动员性质的行动牵扯到太多人，一个不好，就会被言官弹劾，是吃力不讨好的工作。
看来，只能曲线救国了。
“什么？瘟疫？”听到何咸的提议，何老太爷的脸色瞬间阴沉了下来，阴沉的极为可怕，“咸儿有几成把握？”
“没有把握，但预感非常强烈！入冬以来的天气太反常了！温热的气候太适合疫病的流行了！”
疫病，是中国历史上对流行性传染病的统称，包括因病毒、细菌、寄生虫和其它微生物引起的多种疾病。而以发热为主要症状的疫病则称为瘟疫。二十一世纪初流行的SARS就是一次现代的瘟疫，被公认为是一次世界性灾难性传染病，带来的社会和经济了损失尚难以估计。
“如何防疫，可有对策？”何老太爷脸色数变，问道。
“我这里有几条措施可是执行，起码可以防范于未然。但需要您说服我父亲。”
“你父亲不用说服，他会支持你的！”何老太爷笃定道。
何咸很疑惑，但说服何进确实相当容易。甚至于说，他根本没有开口说服，何进就拿着何咸准备的《防疫八策》，召集属官商量实施对策去了。只留下一脸愕然的何咸和一脸落寞的何苗。
随后，何苗娓娓道出了缘由，也解开了一直以来萦绕在何咸心头的一个困惑。何府的女眷都去哪里了？何府这一辈为什么只有他一根独苗？