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第六百一十二章【中大奖,新训练】

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两个妹妹和袁浩不回纽约,王俊就不离开,说到做到,陪家人度假。

姑父和姑姑已经办好了手续,在七月末到了洛杉矶,以后要在这边发展了。

明年王乐莹就将大学毕业,她可以到洛杉矶居住。

她抽空在洛杉矶看了一次病,医生认为洛杉矶的生活环境更适合心脏病人术后疗养,建议她手术也在这边完成。

哪怕完成手术也不是万事大吉,最好找人少,清净的地方,曼哈顿相比之下太乱。

艾比没能甩开塞隆,在洛杉矶拍摄,不只是摄影棚,还有其他地方取景。塞隆的戏份有限,没有通告的时候就在别墅待着。

youtube的两个摄影师也到了洛杉矶,帮王俊拍摄短片,感觉美女帅哥凑在一起,是很好的素材。

塞隆没有回避,还大方的在别墅和王俊跳了一段华尔兹,动作亲密。

一看两人跳舞的熟练程度,艾比就知道他们肯定专门练过,无奈她不擅长跳舞,参与不进去。

塞隆却是唱歌、跳舞、演戏全才,只是没有唱歌出专辑。在好莱坞影视歌三栖的演员不多,大都专注一项。

两分多钟的视频在网上一发布,立即又火了。这不是广告却胜似广告,相当唯美。

艾比醋了一天,幸好广告商正好找上门,她和王俊一起拍了af休闲服饰的广告。

作为女主角出镜,艾比也过了一回戏瘾,只是等广告发出需要时间,没网络视频那么快。

其他视频里,阿佳丽、宋婷也参与进来。

与王俊合唱歌曲,用跳舞毯飚舞玩游戏。发到网上都有很高的点击量。网友们留言时,很多人也开始关注她们是谁。

形象不错,又有后台。跟着王俊蹭人气,她俩想进娱乐圈发展。以后百分百会成功。

不过她俩都只是为了玩,不想把演戏当做职业。

在洛杉矶,也有真人秀节目想邀请王俊参加,他都推辞了,太耗费时间。

8月,塞隆戏份渐渐变多,没空再到度假村了。

袁浩和两个妹妹返回纽约,休息一下收收心。等待开学。有姑父等人陪伴,王俊没有再去纽约,和艾比飞回了芝加哥,结束了这次海边度假。

回家后,王俊调出训练系统,查看了自己的身体情况。

他赤脚身高,体重99公斤。在洛杉矶运动量小,吃的太好,他体重增加了,如果要保证最佳状态。最好再减下来一点。

身体素质已经不是只练长生法能改变的,整整一年,他的训练只达到了65级。各方面提升都越来越慢,系统的评价也依旧是“一流明星”。

除非他在破包夹方面能取得明显进步,否则评价不会变。

柔韧53.8,提升最多,长生法对于柔韧这一项是有很大帮助,他现在能做出一些体操运动员的动作。该软的地方软,该硬的地方还是很硬,不会因为柔韧过度降低爆发力。

系统说的柔韧,主要是对于关节的保护。王俊现在属于很难扭伤、拉伤的那种人。

反应61.3,增加了0.1。没多大变化。

速度77.7,没变。赛季结束后。王俊一直没有练习速度,在度假村没有让他冲刺跑的地方。体重增加了一些,没降低就是万幸。

弹跳71.2,有一些进步,他今年闲暇时间主要就是在练弹跳。

力量72.6,增长了0.1,大概和体重增加有关。

耐力81.1,略微增长,王俊没有刻意练,但他现在24岁了,身体各个方面开始达到巅峰,是自然进步。

他累计热量还不够,升到65级却有一次抽奖,立即抽了,不看页面等待系统提示。

心里没有多想,这次他却终于听到了久违的中大奖的声音。睁开眼,看到系统页面三个光点弹射出去,快速转了几圈,逐个停下。

“获得水下训练二,移至仓库。”

“获得扫描卡,移至仓库。”

“夺得体能可乐一打,移至仓库。”

王俊当即一喜,又有扫描卡了,这意味着他可以再扫描一个球星,并学习其一项打球技能,他的得分手段会更多。

体力可乐是有用的道具,虽然他并不喜欢借助外力,但是仓库里存着14瓶,有备无患。不知道哪天关键时刻就用上了。

上赛季没用,是因为公牛整体实在太强大,打其他球队都是碾压获胜,他出场不到35分钟,都觉得有力气没处使呢。

水下训练二是个新东西。王俊在大学时就抽出过水下训练一,之后经常游泳,可以练耐力、消耗热量也快。

他进仓库找到那本书,查看了介绍。

果然,六十级以上抽出来的训练,不管效果还是难度都大大增加了。

这次要找浅水来训练,不能是深水的游泳池,不是游泳和憋气,而是综合练习身体各项。

水下训练二:宿主在系统提示下在水中做好热身运动,进行慢跑,提高宿主身体素质,主练速度、耐力、爆发力、力量。每天限制一小时。

练习的项目包括配合呼吸吐纳的健身操似的动作,在水下完成,难度倍增。

更难的是水中跑步,由于水的阻力巨大,在水中跑步是很好的负重训练方法,还能消耗更多热量。由于人的双脚与光滑的池底无法产生足够的摩擦力,因此要在水里跑起来普通人做不到。

系统可以连接王俊的身体,通过某种精神刺激让他的脚部更好的抓地,迈出坚实的每一步。

速度训练也有重力练习,有时间限制,水下训练更好,每天能练一小时。

王俊不知道这是什么原理,也不去深究,都是高科技,他这种脑子是想不明白的。可以肯定的是,只要他这样高强度训练一段时间,回到陆地上奔跑定会有一种身轻如燕的感觉。

他打算尽快开始锻炼,不能再闲着了。nba其他球员把他当对手,他也得拿自己做对手,争取变的比以前更强。

他知道自己还有弱点,两连冠他的功劳最大,队友们能力出色同样关键,如果给他安排一群普通队友,没法独立带队赢球。

因为他有着别人没有的辅助,这得天独厚的才能让他给自己设定的目标越来越高,他要做nba历史上最强的球员。

在进行水下训练之前,王俊还有一件事要做。他得先决定学什么新能力,拜谁为师,最好是能在短期内提升实力的技术。

他要确保公牛三连冠,建立王朝。另外,明年就是背景奥运会了,他在家门口只有一个目标,那就是夺冠。

奥运会美国队八成会精英尽出,以他和姚名两人目前的实力,肯定是打不赢的。

ps(未完待续。)

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