第二天清晨，阳光歪歪斜斜地透过废弃工厂那破了好些洞的窗户，零零碎碎地洒在地上。
李晨风一骨碌从那张简易得不能再简易的床上坐了起来，伸了个大大的懒腰，顺带还用力地抖了抖肩膀。
“都起来了，新的一天，咱们的强化训练开始！”李晨风扯着嗓子大声喊道，那声音在空旷的工厂里回响着。
张伟揉着眼睛，嘴里嘟嘟囔囔地从角落里走了出来。这张伟长得人高马大，两条胳膊粗壮得像柱子，那发达的肌肉块块凸起，身上还穿着件破了几个洞的背心，整个人晃晃悠悠的，真像一头刚睡醒还有些迷糊的狮子。
赵琳睡眼惺忪，一边用手捋着乱蓬蓬的头发，一边嘟囔着：“这么早啊。”
她眼睛都还没完全睁开，脚步也有些虚浮，整个人看上去迷迷瞪瞪的。
陈婉倒是精神得很，早就穿戴整齐站在那儿了。只见她腰板挺得直直的，眼神坚定，一副时刻准备着的样子。
李晨风扫了一眼众人，大声说道：“末世可不等人，咱们必须尽快提升实力。
别整天懒懒散散的，都给我打起精神来！”说着，他还挥了挥拳头，那表情严肃得很。
众人来到工厂空旷的场地，李晨风开始分配任务。
“张伟，你负责体能训练，带着大家跑步、俯卧撑、深蹲，一样都不能少。
赵琳，你利用你的机械知识，设置一些障碍训练，锻炼大家的反应能力。
陈婉医生，你在一旁观察大家的身体状况，确保安全。我来统筹全局。”
张伟听了，眉头一挑，脖子一梗，亮开嗓门应道：“得嘞，您就瞧好吧！”
只见他双手叉腰，两条粗壮得像柱子似的大腿稳稳地扎在地上，那发达的肌肉块块凸起，活像个威风凛凛的大将军。
“都给我精神点，跟我跑起来！”他扯着嗓子喊，迈开大步就往前冲。
大家赶紧跟上张伟的步伐，刚开始还能勉强保持整齐，可没跑多久，队伍就七零八落了。
有的人喘着粗气，脸憋得通红；有的人脚步虚浮，像踩在棉花上。
张伟扭头一看，眉头皱成了个大疙瘩，停下脚步吼道：“都啥样儿了！
跑个步都这么费劲，末世来了咋活！”
跑了几公里后，张伟大手一挥，喊道：“停下，开始做俯卧撑！”
众人一听，一个个苦着脸，却也不敢违抗，纷纷趴下。张伟在旁边来回踱步，眼睛瞪得像铜铃，大声数着：“一、二、三……”
李晨风站在一旁，紧紧盯着，手里拿着个小本子记录着。
做完俯卧撑，大家都累得瘫倒在地，大口大口喘着气。张伟却一脚踢过去，吼道：“别躺着，接着深蹲！”
这时候，陈婉医生快步走了过来，手里拿着毛巾和水，声音轻柔地说：“先喝点水，缓缓劲儿。”
张伟一把夺过水瓶，“咕咚咕咚”灌了几大口，抹了一把脸上的汗水，说道：“这点强度不算啥。”
赵琳在一旁累得直不起腰，喘着粗气反驳道：“你是特种兵出身，我们哪儿能跟你比啊！”
陈婉笑着劝道：“都别争了，赶紧休息会儿。”
休息片刻后，赵琳站直身子，拍拍手说道：“障碍训练开始！”
只见她布置的障碍还真不少，那绳索七扭八歪地拉着，木板摇摇晃晃，废旧轮胎也是高低不平。
第一个上去的是个小个子，刚跑两步就被绳索绊了个狗啃泥，引得大家一阵哄笑。
接着一个壮实点儿的，小心翼翼地踩上木板，结果一个没站稳，“扑通”一声摔了下来。
大家一个接一个地尝试，状况百出。有人在废旧轮胎那里卡了壳，怎么也过不去；有人好不容易过了绳索，却在木板上失去了平衡。
整个训练场上热闹非凡，叫骂声、欢笑声、加油声响成一片。
大家依次通过她设置的障碍，有的被绳索绊倒，有的在木板上失去平衡。
李晨风在一旁喊道：“小心点，注意技巧！”
一轮障碍训练结束，大家都累得瘫倒在地，一个个像被抽去了筋骨似的，大口大口喘着粗气。
那汗水顺着额头淌下来，在脸上冲出一道道泥印子。
“起来，继续！”李晨风扯着嗓子喊道。他双手叉在腰间，眉头紧皱，目光严厉地扫过众人。
大家咬着牙，嘴里嘟囔着，费劲地又站了起来。那腿肚子直打哆嗦，身子也晃悠得厉害。
中午时分，太阳高悬，酷热难耐。那火球似的太阳就那么明晃晃地挂在天上，烤得地面都发烫。
“先吃饭，补充体力。”李晨风一边说着，一边从包里掏出干粮和水。
他的衣服早就被汗水湿透了，贴在身上，可手里的动作倒是一点儿不慢。
大家坐在地上，那模样可真是狼狈极了。一个个顾不上形象，狼吞虎咽地吃了起来。
有人嘴里塞得满满的，腮帮子鼓得像气球，噎得直翻白眼。
“下午还有格斗训练。”李晨风抹了一把脸上的汗，接着说道。
张伟一听，立马来了精神，拍着自己那厚实的胸脯，大声说道：“格斗我拿手，看我怎么教你们。”
说着，还比划了两下拳脚，那架势仿佛要把空气都给打破了。
下午，张伟站在场地中央，扎稳马步，开始示范格斗动作，直拳、勾拳、踢腿，动作干净利落，呼呼带风。
每出一拳，每踢一脚，都带着十足的力道。
大家跟着模仿，可毕竟不是专业的，不时有人被打倒在地。“哎哟”声此起彼伏。
“再来，别放弃！”张伟喊道。他瞪大了眼睛，脸上的表情严肃又急切。
陈婉在一旁认真地看着，眉头微蹙，目光随着大家的动作移动，不时提醒大家注意防护：“小心别受伤了！”
一天的训练结束，大家都精疲力竭。赵琳一屁股坐在地上，像泄了气的皮球，有气无力地说：“这也太累了。”
她的头发乱蓬蓬的，衣服上沾满了灰尘。
李晨风走过去，蹲下身说道：“累是累，但咱们的实力在提升。”他的声音有些沙哑，可眼神却透着坚定。
张伟站起身来，活动了一下筋骨，骨头发出“咔咔”的响声。“没错，只有这样，咱们才能在末世中生存。”
他的脸上满是汗水，却咧嘴笑了笑，露出一口大白牙。
晚上，大家躺在床上，很快就进入了梦乡。
接下来的日子，训练强度不断加大。
有一次，在进行负重越野训练时，赵琳不小心扭伤了脚。那一瞬间，她“哎呀”一声，身子一歪，差点就摔倒在地。
李晨风听到声音，像离弦的箭一样冲了过去，满脸焦急地问：“怎么样？”
赵琳紧紧咬着牙，额头上冒出豆大的汗珠，嘴里却硬气地说：“没事，我能坚持。”
陈婉也赶紧凑过来，蹲下身子仔细检查了一下，皱着眉头说道：“先休息一下，别逞强。”
赵琳倔强地摇摇头，眼神坚定得很，“不行，不能拖大家后腿。”说着就要继续往前跑，可刚迈出一步，就疼得倒吸一口凉气。
大家哪能让她这样，几个人一拥而上，有的帮她拿背包，有的搀扶着她，一起陪着她慢慢跑，最终，在大家的帮助下，赵琳完成了训练。
又有一次，在格斗对练中，李晨风被张伟一拳打倒在地。李晨风一个骨碌就爬了起来，拍拍身上的土，咧着嘴笑着说：“再来！”
张伟挑了挑眉，大声说道：“行，那就接着来！”两人又噼里啪啦地过起了招。
李晨风眼睛紧紧盯着张伟的动作，脚下灵活地移动着，可张伟也不是吃素的，拳拳生风。
没一会儿，李晨风又被打倒了好几次，但他每次都毫不犹豫地站起来，眼神里没有一丝退缩。
一旁的人都忍不住喊：“李晨风，加油！”
这样的场景在训练中时常出现，每个人都咬着牙坚持着，谁也不肯轻易认输。
就这样，在日复一日的高强度训练中，团队成员的身体素质和技能都有了显着的提高。
弹幕：
1.这训练也太狠了，不过末世就得这么拼！
2.赵琳妹子太倔啦，心疼又佩服！
3.张伟简直是魔鬼教练啊，哈哈！
4.李晨风被打倒还能笑着再来，牛掰！
5.期待他们训练完在末世大杀四方！