重生之不想热血

姜小群

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第31章 真是废物

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几人看她的动作有些傻眼,怔怔的坐在那里,都没反应过来。

安初夏笑着看了他们一眼,“你们试试这个动作,看看用的是哪里的力量?”

“真……真弄啊?”左小心学着她的样子半挂在床边,还有些不确定。

安初夏却一点也不担心,因为知道他们别说翻身上来,可能连腿都抬不起来。

果然,根本没到需要她去保护的那一步,直接提腿都提不上来。

而这时他们也发现了,竟然真的需要肚子用力。

试了几下,都没能上得来,终于都放弃了。

“哇,竟然真的是肚子用力,这么神奇吗?”左小心落下来,很是惊讶的回头看向安初夏。

她这惊讶的反应,让安初夏一下笑了出来。

其实这还真不是什么高难的问题,但凡有点健身常识的人都会明白,甚至都不需要上什么私教课,短视频一刷一大堆,大数据多推几天,就能说得一套一套的。

可这个世界还有信息壁垒,没有那么发达的网络,更不用说智能手机。

那他们获取信息的途径也只有单一的学习、书籍,而不打算了解这些的人,也根本不会去看这方面的书。

想到这里也就不觉得有什么不对了,直接说道,“这不是肚子,是叫核心肌群,你们现在可以加强这里的练习。”

“就算时间有限,可越是这样反而不能急,欲速则不达,一样一样的从基础补短板,反而能达到意想不到的效果。”

左小心点了点头,随后笑着说道,“初夏,我喜欢你这样的老师,更有方法。”

“我也是……”其他人也忙跟着点头。

安初夏虽然笑着,可还是轻哼了一声,边躺回自己的床,边说道,“你们少给我画饼,如果不是为了不擦厕所,你当我愿意费这个脑子?”

“这怎么能是画饼呢,我们可是真心实意的。”几人已经习惯了她的说话方式,甚至有些词已经明白她什么意思了。

叶楚楚甚至直接走了过来,趴在她的床边,“是啊是啊,你是真的厉害,我就奇了怪了,同样是十八岁,你怎么懂这么多,都是哪里学的啊?”

“懂的多也就算了,脑子还聪明,我们几天学不会的东西,你竟然一学就会。”欧阳月也在不远处跟着附和。

安初夏忙摆了下手,“行了行了,你们就别给我戴高帽了,抓紧睡觉,明天早上就教你们怎么练。”

“好嘞!”几人顿时整齐的回答着,回自己床上睡了起来。

而他们不知道是,此时寝室门口,站在那里好一会的杜小菲,也露出欣慰的笑容,转身离开了。

安初夏虽然给大家安排了田忌赛马的战术,可现在比赛的方式也只是猜测。

一但比试的时候不是任他们选择,那凌可很有可能就是她的对手,所以也不能单练着别人,她也得努力不是。

于是她也第一次着手给自己写起了训练计划。

鉴于一个多月的了解,她对现在这个身体状态已经很清楚。

可以说,不但做社畜时候的她比不了,就是大学时期的最‘巅峰’状态,也比不了。

真的不知道是这个年代的人都如此,还是她这个身体的人太能折腾,才换来这么一个好身体。

有了好身体,对她来说当然是好事,而且现在看来没有太过明显的弱项。

体能好、爆发力好,甚至耐力也不错,唯一差一点的就是柔韧性,但他们的训练恰恰没有多少需要这个的。

所以想提高此时各项训练的成绩,对她来说并不难,只要累积足够的训练量和熟练度就可以了。

于是在其他人看起来,她似乎依旧没有多拼。

可是她自己觉得,已经尽了全力,或者说已经在绞尽脑汁的去变强了。

一周的时间说长不长说短不短的,班里的人或多或少的都有了进步。

可大家心里也都没什么底,毕竟她们在努力,对方也在努力的。

看着他们肉眼可见的紧张,安初夏是一阵好笑,“你们至于吗,就算输了也不过是一周,又不是没洗过衣服、擦过厕所,有这么紧张吗?”

左小心无奈的看了她一眼,“我们也不想紧张,可……控制不住啊。”

安初夏拉住她无处安放的手,“放松、深呼吸,这又不是什么决定人生大事,就当时平时测试,这前测试不也没见你们紧张?”

说着,把身边的人挨个的拍了拍,算是安抚他们。

连她都不知道,什么时候在这群人里,就有了这样神奇的作用,在她的安抚下,几人竟然真的放松下来。

安初夏自己看了也有几分诧异。

测试的第一项向来是最难的四百米障碍,这次显然也不例外。

二班班长看了看名单,直接说道,“这次既然是两个班比试,那就一起来吧,一个班一个,效果明显。”

听到她的话,不等杜小菲回应,凌可突然站了出来,“报告,我先来!”

这还真是正中下怀,安初夏身边甚至传来了压抑的笑声。

可没想到不等他们笑完,凌可的目光就挑衅的看了过来,直直的看向她。

安初夏无奈,不禁小声的嘀咕道,“她总找我麻烦干嘛,再这样下去我都怀疑她暗恋我了……”

刚要起身的叶楚楚一口口水呛到,再没忍住笑出来。

凌可看他们的反应,不禁皱起眉来,竟直接叫道,“安初夏,你不会不敢了吧?”

这么幼稚的激将法,她当然不会上当,直接拍了一下叶楚楚,“还磨蹭什么,快去啊。”

“哦……”叶楚楚应了一声,忙站起身来,“报告,我先来!”

她站出来,不要说对面的人,就是杜小菲都一脸惊讶的看了过来,“你……要对凌可?”

“不行吗?”叶楚楚瞪大了眼睛可怜巴巴的看过去,“我以为谁都可以的。”

杜小菲回过神来,忙摆了摆手,“勇于挑战是好事,去吧去吧。”

此时的凌可还没意识到什么,只是瞥安初夏一眼,“真是废物。”

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