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第134章 对她狠心

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季寒舟给黎陌下达的第一个指令就是扎马步,基本功练不扎实,训练的招式也都是耍花架子。

季寒舟规定的时间是半个小时,不达标就加练,直到达到规定标准。

黎陌也不矫情,更没有讨价还价,她早就做好了吃苦的准备,老老实实的摆好动作扎着马步。

她双腿分开,与肩同宽,稳稳地扎下马步。双膝微微弯曲,身体挺直如松,展现出坚韧与力量。

扎马步这门功夫看似简单无奇,但实际上却是对身体素质要求极高的一项训练。许多人初次尝试时都觉得轻松自如,然而一旦真正开始练习,便会深刻体会到其中的艰辛与疲惫。

要想将扎马步做到位,不仅需要有足够的腿部力量和平衡感,还必须具备坚韧不拔的意志力。

因为在这个动作持续的过程中,双腿会逐渐变得酸痛难耐,身体也会不由自主地颤抖摇晃。

如果没有强大的内心支撑,很容易就会放弃坚持。

黎陌刚开始还能游刃有余的应对,时间久了,她感觉自己的腿部和腰部都很累,已经开始冒汗了,她咬牙坚持着。

季寒舟在看着手腕上的手表,时不时会指正着黎陌的动作。

随着时间的推移,这种疲劳感越来越强烈,黎陌感觉仿佛有无形的重担压在身上,让人喘不过气来。

季寒舟其实做的没错,通过这样长时间、高强度的锻炼,才能有效提升身体各部位的机能,也能在短时间快速锤炼出顽强的意志品质。

按照目前的情况看,这么一天下来,看来黎陌是免不了身体酸疼的。

“腰挺直!腿别抖!”

“保持住!”

“受不了就去找封栖迟,想当温室里的花朵就别折腾。”

“黎陌!身体别晃!”

季寒舟在黎陌面前温和的样子消失的无影无踪,现在俨然是一副冷漠无情的教官形象。

他对黎陌狠心,一方面是因为想真的学出东西来,就必须让她吃苦,谁也帮不了她。另一方面,其实是他自己有怨气,新人刚开始的时候一般都是循序渐进的,不用这么严苛,季寒舟看着脸色不太好的黎陌,这何尝不是对他的一种折磨。

他心疼,但是不能心软!

黎陌是个倔强的人,平日里健身房都很少去,刚上来就上强度,她的身体已经在抖了,偏偏她又是个执拗的人,认定的事绝对不回头。

她硬是咬着牙坚持了下来。

“时间到。”半个小时过去了,在季寒舟说出这句话的时候,黎陌瞬间卸去了所有力气,坐在地上深呼吸着。

斯特凡本能反应的想上前搀扶。

“想帮她当大小姐就去扶,到时候没有成果别怪我头上。”

听到季寒舟的警告,斯特凡也没有办法,乖乖退后一步。

“不用扶,我自己能行。”

黎陌深呼了一口气,挣扎着站起来,现在她感觉自己的腿完全使不上劲,已经酸疼的麻木了,她不敢想封栖迟能练成现在的身手以前会吃多少苦。

她不能成为累赘拖后腿!

这是支撑黎陌的信念。

“负重过障碍50米,五个来回,不准停!”

季寒舟说完,示意一个保镖搬来巨重无比的轮胎,他亲自把轮胎用绳子绑在黎陌的腰间。

“季先生!这有点过了吧,黎小姐这才第一课而已。”

斯特凡忍不住了,出声阻止着。

他从小跟着封栖迟一起长大,他当然也接受过魔鬼训练,能待在封家继承人身边的人都是出类拔萃的存在。

智力、外貌、能力、身手等等缺一不可。

斯特凡打眼一看就知道这个轮胎有多重,还得过障碍,即使是他们训练有素的男人都很费力,何况是黎陌。

“觉得苦现在可以退出,正好也放我走。”

季寒舟轻轻地拍打着自己衣袖口处沾染上的些许灰尘,动作优雅而自然。他的眼神冷漠如冰,仿佛周围的一切都与他毫无关系。

他的声音低沉而平静,没有丝毫的波澜起伏,就像是一潭死水般沉寂。每一个字都说得极为清晰,却又让人感觉不到任何情绪波动。

这种冷酷无情的语气,似乎才是季寒舟最真实的样子。

看着斯特凡低头纠结的样子,他的声音再次响起。

“是想汇报给封栖迟吧,随意,我无所谓。”

“斯特凡,别说,我可以。”

黎陌出声阻止,眼神里满是坚定,她认定的事,再苦再难她都会去做。

“是,黎小姐。”

斯特凡知道黎陌的性格,她都表态了,也不好干涉,至于今天的事要不要如实和封栖迟如实汇报。

斯特凡已经开始头疼了,以封栖迟的性格,知道黎陌训练受的苦,保不准又会对季寒舟做出什么。

封栖迟遇见什么事都能冷静应对,只有黎陌,才是他的那份例外。

更何况他和季寒舟二人早就积怨已久,不停的发生碰撞,终有一日会发生大事的。

斯特丹隐隐感觉不妙,未来事情的走向他无法估量,也大概有了猜测。

黎陌双腿用力,手紧紧抓住绑在自己腰间的绳子,双脚蹬地,向前艰难的前进。

负重训练考验的是身体全方位的肌肉,一旁站着的几个保镖看见黎陌的身影都忍不住想去阻止了,他们当时训练的时候都最头疼这个项目。

黎陌咬着牙拖着轮胎,一步一步终于到了障碍前。

障碍是需要俯下身子贴近地面过铁网的,女人毫不娇柔做作,果断的附身匍匐前进。

“速度快点!”

“别犹豫!再停顿就不用练了!”

季寒舟在一旁大声训诫着,这冰冷无情的模样,让所有人大气都不敢出。

只有季寒舟自己清楚地知道,此时此刻,他就这样眼睁睁地看着黎陌承受痛苦和折磨,心中那种无法言喻的痛楚究竟有多么剧烈!

似千万根细针同时刺穿心房一般,让他几乎无法呼吸,每一秒钟,对他来说都是一种煎熬,这种痛苦却又无从宣泄,只能默默忍受着。

不能心软!

季寒舟暗暗在心里告诫着自己。

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