一个不冷不热的天儿，日光被云层遮住，有些阴蒙蒙的。
苏虞难得卸下了穿越以来的紧迫感，一身轻松地钻进了火灶房。
在陆陆续续研读了数日陌生前辈的《仙厨手札》以后，她已经对烹饪妖兽灵草灵药等有了更深的认识。
修仙界食材的烹饪温度、时长和方法都与世俗界食材有所不同，还存在属性相性的讲究。
除此以外，她发现神煌大陆上的食谱着实有些匮乏，一种食材仅有那么两三种食谱。
她认为自己在相性符合、香料适宜的基础上，还能够凭借穿越前美食博主的经验，研做出更多样的美食佳肴。
她有点子自信。
她将锅铲拿在手里，将自身的灵力注入进锅铲内之后，翻来覆去仔细的观察着。
只可惜观察了半天，她的灵力就像是沉入大海中的石头毫无动静，锅铲外观也毫无变化。
既然如此，那就看一看做出来的美食料理有没有什么变化吧！
……
苏虞期望中的美食附加的效果，正对应着他们宗门几人的现实情况。
第一是增加修为或者加快修炼速度的效果，可以为小师弟和她自己这个五灵根的废柴快速提高战力给予帮助。
由于宗门内的人整日食用墨鹅蛋炒饭，现在蛋炒饭增加的修为已经很少了，亟需要其他与墨鹅蛋炒饭附加效果类似的美食。
第二则是解决其余三人的各式各样的问题，包括但不限于——
三师妹的残缺灵根、二师弟的间歇性反噬半妖血脉、柒师叔的破碎金丹等等。
于是，苏虞翻起了着她的储物袋，又将手中的食材、调料等全部仔仔细细的整理了一遍。
如今现阶段，她手里的妖兽有两只白眉鸡，几百只赤甲虫。
既然赤甲虫数量多，那就从赤甲虫开始烹饪吧。
苏虞看着取出来的赤甲虫皱起了眉，不过很快便舒展开来。
由于赤甲虫一直生活在泥泞的河滩上，所以它的甲壳和躯体缝隙之间不免脏兮兮的。
她将赤甲虫放置在了放有盐和面粉的清水中反复地清洗。
随后，辛勤的苏师傅举起锅铲，登下便将赤甲虫“大卸八块”了。
这并不是因为她不想整只的烹饪，只是因为赤甲虫的体积太过庞大了，光一个大钳子就够给人吃撑了。
……
不到半个时辰，苏虞面前已经堆满了晶莹脆弹、白白嫩嫩的“虾肉山”，旁边还有一锅黄澄澄的虾脑。
原本她打算做个经典的辣炒小龙虾的，但见到这么多虾肉和虾脑又让她瞬间改变了想法。
她咽了咽口水，内心激动万分。
那就做个一虾多吃吧！
苏虞欢快地拿起了铲子，唯一可惜的就是在这神煌大陆中，没人懂她的快乐！
有时候独自快乐也是寂寞如雪呀……
不多时。
装着蒜蓉赤甲虫、麻辣赤甲虫、醉呛赤甲虫、虫脑油捞饭四道美食的大瓷盆整整齐齐地摆在了苏虞的面前。
这几道菜都是用“奥利奥”灵宝的上盖炖炒的。
炒制的六香蒜蓉酱配上一颗碧真丁香果翻炒熬煮赤甲虫肉，待汤汁收到浓稠时盛出，那叫一个弹。
翠绿配菜爆炒出香后，又以产自雪荒的雪灵椒配以鲜艳通红的火灵椒大火翻炒赤甲虫肉，那叫一个爽。
以交流大会上购买的三品仙酿灵芝醉仙进行初步腌制后辅以香料炖煮，酒香肉香料香完美融合，那叫一个美。
焯好水的赤甲虫配上熬制得金黄的虾脑油，撒上九宫茴木籽碎盖在灵米饭上，那叫一个鲜。
迫不及待，她迫不及待了！
苏虞望着忙活了半日的赤甲虫宴，拿出筷子之前，谨慎地捏了个诀——
鉴定术！
谁懂呀，学会了鉴定术的她终于可以不以身试菜了！
【解锁食谱：蒜蓉赤甲虫】
【评价得分：28，蒜香浓郁的赤甲虫，食用后可以永久扩大识海，提升少许神识。】
【解锁食谱：麻辣赤甲虫】
【评价得分：25，麻辣咸鲜的赤甲虫，火灵根修士食用后可以永久提升少许火属性法决威力。（特殊效果：短时间内降低水属性法决威力。）】
【解锁食谱：醉呛赤甲虫】
【评价得分：24，酒香四溢的赤甲虫，食用后七日内使得法决的范围与威力翻倍。（特殊效果：短时间内降低法决命中。）】
【解锁食谱：虫脑油捞饭】
【评价得分：26，黯然销魂的捞饭，食用后直接获得少量修为，每月最多生效2次。】
接连施展鉴定术的苏虞被抽取灵力后有那么一瞬间的疲惫，但马上便被这赤甲虫宴的附加效果牢牢吸引住了视线！
成了！
她开心得原地直跺脚。
一道虫脑油捞饭，虽然有生效的次数限制，但没有越食用效果越弱的限定！
这就意味着，这是一道可以永久食用、提升修为的美食！
还有就是第一道蒜蓉赤甲虫……
是她从未肖想过的提升识海和神识的效果呀！
所谓神识，区别于灵力。
灵力是修士修炼吸收天地灵气，在体内经脉运行，于丹田沉淀之力，乃是施展法决的源泉动力，有质而无形。
而神识是指修士筑基后，液化灵气滋养心智意识，识海中孕育出的精神念力，无形亦无质。
灵识随着修士修为、境界提升而不断增加。
它不仅是修士最主要的感官探测依仗，也是修士可以攻击、防御的手段之一。
只是由于灵识提升过于困难，神煌大陆中主修灵识的修士可谓是凤毛麟角。
然而……
苏虞却忽然想到，柒师叔与魔修斗法中丹田被毁，金丹被碎，从而境界大跌，晋升无望。
但若是她可以长久服用蒜蓉赤甲虫，配合一些提升神识的功法心术、以神识攻击的术法等，未必不可以再重回修为巅峰甚至更胜一步啊？
苏虞站在原地酝酿了半天，觉得可以一试。
三师妹苏茯倒是由于她并未修行过，未开辟出识海，不知食用了有没有用。
“不过还是有些难度呀。”
苏虞喃喃自语。
现在的师叔整日沉浸于酒，已失去修炼的欲望。
如何让她振作并尝试修炼灵识，这是个问题。