我每日的感悟

幸福普通人

首页 >> 我每日的感悟 >> 我每日的感悟最新章节(目录)
大家在看九叔:糟糕,我的系统又不服了 君九龄 全是套路的西幻世界 斗破:开局一个青铜宝箱 武道天帝王腾 仙子且慢 重生八侧福晋 神奇宝贝:我是超能力训练家 他的似锦钱橙 丧尸王的征途 
我每日的感悟 幸福普通人 - 我每日的感悟全文阅读 - 我每日的感悟txt下载 - 我每日的感悟最新章节 - 好看的其他类型小说

每日感悟(第162篇)恐惧与觉知

上一章书 页下一章阅读记录

当我们觉察到恐惧与幻相时(成语,杯弓蛇影,惊弓之鸟,守株待兔等例子。),我们自己就变成了觉知与觉察。

当我们无法觉知到恐惧与幻相时(掩耳盗铃,盲人摸象,刻舟求剑,坐井观天的青蛙的等例子。),我们暂时就成为了恐惧与幻相。(杯弓蛇影中那个人生病的人。刻舟求剑的那个人人等等。)

为什么恐惧与幻想会在我们心灵之中产生呢?

或许因为我们误认为我们的心灵快要死掉了,快要窒息而死了,而此时恐惧与幻相的出现填补了心灵的创伤与难受,调节了心灵的窒息感与孤独感,于是我们心中的恐惧与幻相就开始出现了。

一旦我们习惯与自己的恐惧与幻想沟通与交流的时候,我们就容易把恐惧与幻想当做我们的“好朋友。”

一旦我们把恐惧与幻相当做我们的“好朋友”的时候,我们在生活学习与工作之中就会表现出有许许多多的压力与紧张,因为只有紧张感与压力感的存在的时候,恐惧与幻相才会有存在感。

在我们的生活,学习,与工作中我们往往想要消除的是压力感与紧张感,但是我们很容易忽略压力感与紧张感的源头是我们已经把恐惧与幻想当做成为我们自己的“好朋友。”

所以要消除我们内心深处的压力感与紧张感的第一步是看清楚我们已经把恐惧与幻想当做“好朋友”的这个场景与认知。

如果我们发现就算我们失去了我们曾经认为是我们“好朋友”的恐惧与幻想,我们的心灵仍然不会死亡,那么我们才有可能慢慢的消除我们的压力感和恐惧感……!

当我们的压力感和恐惧感消除的时候,我们放松的感觉才会慢慢真正的到来……!

而不是用我们心灵的力量去强制性的将我们的放松感去取代我们压力感与恐惧感……!这种强制性的分割与切换我们的紧张感与恐惧感如同是修剪树的枝叶与砍伐树木的树干,只要树的根还在,只要时机成熟,树木就慢慢开始成长,我们的紧张感与恐惧感就会慢慢的显现出来……!

所以一旦我们的心灵认识到就算我们失去了长期陪伴我们的恐惧与幻相这个“好朋友”,我们的心灵还没有死去,这个时候我们的内心世界才能够获得真正的自由,这种内心深处真正的自由会带我们走向内心深处真正的幸福与平安,随着我们内心深处的平安与幸福不断的聚集,我们内心深处会慢慢的产生长时间的平安感与幸福感……!

当我们内心深处感知到无穷无尽的平安感与幸福感时,我们的脸或许会露出许许多多的微笑来,我们的身体才开始慢慢的放松下来,我们的睡眠才开始慢慢的好起来……!

如此一来,生活,学习与工作之中我们才有可能遇见越来越多的美好与真诚……!

此时的我们容易活成一道光,这道光既温暖了我们自己的心灵,又照亮了别人内心深处本有的温暖与亮光。

从此人与人之间的关系变得简单起来,人与人之间更多的表现出来的是信任与真诚……!

如此一来,我们的社会更加的和谐,我们的国家更加美好,我们的世界将更加和平……!

如何加速让这一转变产生呢?

我们可以时常提醒我们自己的心灵:“失去恐惧与幻相这两个“好朋友”我们的心灵并不会死亡,再见恐惧,再见幻相,谢谢你们曾经陪伴着我,今后我再也不需要你们的陪伴了……!”

如此一来,我们慢慢就可以消除许许多多心灵中产生的恐惧与幻相,即使无法彻底的消除我们心中的恐惧与幻相,我们也可以对我们自己的恐惧与幻相保持觉察与觉知……!

将我们心中的恐惧与幻相转化成为我们对恐惧与幻相的觉知与觉察……!

让我们自己在每个当下成为觉知与觉察……!

2024年6月5日12:23分写于中屏

相互探讨,相互学习,不足之处多多包涵!

上一章目 录下一章存书签
站内强推天官赐福 黑驴蹄子专卖店 逍遥人生 特种兵在都市 穿越豪门之娱乐后宫 斗罗世界的巫师 暗河长明 莫少逼婚,新妻难招架 清明祝 商贾王妃 秦舒褚临沉 签到在红楼 豪门童养媳:离婚101次 从火影开始的晓天下 毒妃很飒得宠着 都市极品高手 从城隍开始重建六道轮回 韩娱之光影交错 当神级大佬成了炮灰女配 人在斗罗,开局被唐昊抛弃 
经典收藏四合院:开局杀贾东旭,灭聋老太 最强佣兵 我的冷艳老婆不好惹 四合院:重生傻柱,多子多福 奥特:从变成光之后开始无敌 四合院:重回50年,傻柱从军 混在奥特宇宙当顾问 人在木叶,我有穿越者聊天群 火影:红色头发有查吨拉很合理吧 四合院,想躺平的我却化身工具人 让你在LCK卧底,要夺冠了几个意思? 宝可梦:我给阿尔宙斯打工 龙珠:开局成为实习界王神 庶出攻略:林家二女扶阿斗 养成系教练:听劝后,我成了顶流 雾屏山的风与石 综影视:带着小哥一起闯世界 项链历经81世界,终于成为系统 末世重生之:你!给我站那! 谁说从妥协开始的恋爱一定没结果 
最近更新影视世界里的手艺人 2025重生之我做上海商铺中介 仙不仙 修无敌仙路 全宗都是炮灰,小师妹直接带飞 错爱过,就别爱了 甄嬛传之穿越嫔妃逆袭记 艾尔登法环的超人 女主不断作死,我躺平看热闹 拯救计划:冥神又又又出手了 市井道观 震惊!捡来的迷你古宅竟然通古今 系统是个黑莲花 魔即为天 穿越兽世:无嗣雌性多崽多福 七零:清冷教授被我撩成一汪春水 迷雾重重的探案 原神:在提瓦特的旅行 予爱安康 三教混元劫 
我每日的感悟 幸福普通人 - 我每日的感悟txt下载 - 我每日的感悟最新章节 - 我每日的感悟全文阅读 - 好看的其他类型小说