女道医她又甜又飒

缺点银子

首页 >> 女道医她又甜又飒 >> 女道医她又甜又飒最新章节(目录)
大家在看数据修仙,我在五行观证长生 三体 古代天灾末世农女养家忙 全是套路的西幻世界 继室千金 完美世界:我,肝帝! 斗破:开局一个青铜宝箱 佩瑜的快穿之路 驱魔鬼半仙 奥特:我是一个路过的怪兽训练家 
女道医她又甜又飒 缺点银子 - 女道医她又甜又飒全文阅读 - 女道医她又甜又飒txt下载 - 女道医她又甜又飒最新章节 - 好看的其他类型小说

第243章 撑筋的酸爽

上一章书 页下一章阅读记录

操场上的众人互相给彼此压着腿,一个个大男人被卡裆撑筋的痛折磨得哭爹喊娘的。

整个操场上哀嚎声是此起彼伏。

轮到交换了,那好不容易从折磨中解放的一行人又报复似的帮起了对方。

随即,又是一阵哭爹喊娘的鬼哭狼嚎。

明心晃晃悠悠地来到了苏奕星身侧,就见他压低着脑袋憋红着一张脸,愣是不出声。

苏奕星因为之前也一直有练跆拳道和街舞的缘故,身体倒是还算柔软。

明心自然看出他的极限远不在此,便朝撑着他后背的一队员挥了挥手。

“你这太放水了,我来!”

苏奕星猛地回头,见明心笑眯眯地看着自己,不由地肝颤地咽了口唾沫。

他莫名的开始有了一种不好的预感,在训练他这方面,这丫头可不会放水。

明心面对着苏奕星也坐到了地上,而后冲正对着的苏奕星笑了笑。

“坐正了,把双腿打直岔开。”

苏奕星有些心慌地按照明心的要求坐好,紧接就见明心牵起了他的双手拉在了手中。

明心岔开了自己的双腿,将双脚踩在了苏奕星的小腿处。

随着她将苏奕星的手臂猛地一拉,苏奕星的双腿霎时间被她的双脚朝着外侧撑开。

原本的仅张开近120度的双腿瞬间被打开到了160度。

一直憋着没出声的苏奕星这下次破功了,直接嗷地一嗓子就喊了出来。

他整个人欲哭欲笑的,好似无所适从,两腿间的那种痛简直折磨得人快疯了。

周围此时帮组员撑筋的众人见到这一幕,纷纷感同身受般地哆嗦了一下。

这酸爽!还是教官狠啊!

“明心,明心,不行了,不行了,太疼了,松一点,松一点!”

明心看着跟前被折磨得哭笑不得的人,依旧铁面无私地笑道:

“那可不行,这样才有效果,坚持一下,还有,得叫我教官。”

说着,撑开苏奕星双腿的双脚越发用力了一些。

“教,教官,啊哈哈哈,轻一点轻一点,啊不行了,太疼了!”

瞅着明心将苏奕星无动于衷地折磨的死去活来的,公安大学的几名学长都不由地有些同情苏奕星了。

哥们可真惨啊!

“坚持坚持,这才哪到哪?”

知道求饶没用,苏奕星难忍这种折磨,却也没有别的办法。

他哼哼唧唧地将头直接埋到了明心的颈间,委屈巴巴地小声哀嚎着。

站在一旁的队员发出小声的起哄,明心的小脸忍不住红了红,但也没推开苏奕星,直到时间差不多了,这才放开了苏奕星。

一放开,苏奕星整个人就瘫在了地上,腿都收不回来了。

微微噘着嘴,一双眼睛委屈巴巴地瞅着明心,那原本就唇红齿白的样子此时竟有种清冷破碎的美感。

明心被苏奕星盯得浑身不自在,伸手将他一拽。

“别躺着,快起来!”

苏奕星耍赖似的靠着明心肩头,在明心看不到的角度,唇角却是抑制不住地笑。

终于,七点到了。

操场上的一行人几乎是连搀带扶的从地上爬起来。

众人只感觉腰部以下就跟瘫痪了似的,腰腿好像都不是自己的了。

一个个如同上了年纪的老头老太太,哆嗦着软如面条般的腿,迈着螃蟹步朝宿舍那边挪。

两个星期的时间说长不长,说短不短。

明心只除了一次试镜,白天几乎都在基地内没有离开过。

监督着试训人员从作息到饮食,以及基础的体能到技巧训练各方面。

和之前的器械以及现代的训练方式不同,众人每天都要被基础的马步、撑筋、压腿等等给弄得哀嚎连连。

一个个大男人活脱脱的快叫成女人了。

但每天上午的拳法和下午的技巧训练又让众人兴致高涨。

今天就是最后一天的试训日了,明天明心就得开学了。

下午,钱书淮和一行公安部领导乘车到了基地,准备对为期两个星期的训练进行视察。

除了钱二爷的二十位高级保镖之外,其余的一百一十人都需要参与视察活动。

后操场上,参与试训的队员们已经整装站好。

钱书淮带领着一众领导还有一批从部队邀请来的特战队的教官走至了操场前的主席台上。

明心抱着胳膊站在主席台上,瞧见上来的一行人,咧嘴笑着打招呼。

没有官场上的惺惺作态,她环臂而战的样子甚至显出了几分随意。

几位领导瞧见主席台上就只有明心,别说什么横幅了连桌椅都没有,与以前的视察工作相比一点都不正式。

而且哪次视察工作,那些人见了他们不得赶紧过来迎接握手?

习惯了追捧的几位当即脸色就有些不好看了,其中一位刚准备发话批评就见钱书淮突然大步朝那边走了过去。

钱书淮一脸亲切地走到了明心跟前,看着那一脸甜笑的人也忍不住笑了起来。

“小明心呀,这两个星期辛苦了!”

明心笑着摇摇头,“不辛苦,不过,我训练没那么多讲究,就不搞流程那一套了,咱们既然是看效果,那就直奔主题?”

明心这干脆利落一点不拖沓的样子深的钱书淮心,他笑着点头。

“好,对,咱们也不耽误时间。”

后面的几个随行领导见状默默地闭了嘴,毕竟见钱书淮这态度就知道定然是熟人。

“对了!”

钱书淮转身朝身后的几名穿着迷彩服的一身腱子肉的特种兵教员示意。

“这几位是来自部队的教官,一起过来视察结果。”

那几名教官一个人高马大,就算身高不是很高的,那块头也不小,胸背厚实,肩臂粗壮,往那一站就十分的挺阔。

和他们身形能比的也就只有那些保镖了,只不过他们此刻只坐在一旁观望。

几名教官看着场下的众人皱起眉头。

“这体型看着就不达标啊!”

“是啊,有的还干巴瘦的,这训练也太不到位了吧?”

几人嘀嘀咕咕的吐槽着,一边还摇着头,显然是不看好。

明心笑了笑,道:

“以外形来评判一个人的武力值是最大的误区。”

“在几位眼里看来,我这体型武力值如何呀?”

上一章目 录下一章存书签
站内强推天官赐福 瑜伽老师花样多 逍遥人生 斗罗世界的巫师 九转涅盘诀 九龙至尊 醉枕江山 花都太子 护花野蛮人 极乐宝典 谨言 创世狂魔炼成记 丌泽传:灾星降世 职业祭天 最强套路主宰 艳娇龙欲 马甲曝光,高冷老公抱娃跪求复合 全地狱都知道魔王有情人 至尊阳神 不会真有人以为我也是大佬吧 
经典收藏四合院:开局杀贾东旭,灭聋老太 寒王煞妃 我的冷艳老婆不好惹 影视:逍遥诸天畅享人生 这是波导弹,我读书少别骗我 奥特搞事日常 海贼:草帽团的妖精女王 人在乡农,我靠教萌宝国粹火出圈 主神元图 四合院:刘光天的幸福生活 武道长生:从拜师华山开始 谍与战 海贼王:开局拐跑乌塔 如兰重生之似水流年 足球:开局奖励大罗小罗C罗模板 养成系教练:听劝后,我成了顶流 重案刑警:从见习警员到破案神探 盛世农宠:毒舌夫君,傲娇妻 惊悚游戏:开局被血族女王咬了 末世重生之:你!给我站那! 
最近更新小兔子乖乖,被反派强行拥入怀 军婚:乔总滚去七零年代结婚了! 宫中美人皆作妖! 我是石头鱼 绝世唐门之金乌耀阳 我愿凌虚 重生只为傲娇青梅,谁管你系不系统的? 一入玄幻驯异兽 惹哭总裁后,全家求她做主母 一吻定情,总裁甜蜜囚爱 她发疯,他兜底,团宠谁都惹不起 穿越斗龙:在无尽世界当幕后黑手 傀主实力不详,遇强则强 绣娘传奇 首长为白月光悔婚,重生我不嫁了 穿成女配疯狂作死中 国际刑警的柯学生活 开局倒插门?我在60年代当代购 妄夜救我 规则怪谈:开局百亿诡币 
女道医她又甜又飒 缺点银子 - 女道医她又甜又飒txt下载 - 女道医她又甜又飒最新章节 - 女道医她又甜又飒全文阅读 - 好看的其他类型小说