昨晚夫君没在家，我一个人出去遛弯儿，平时我们俩每天坚持绕小区走四圈，俗称:走一个奥迪，大概一个小时左右的时间，昨晚也不例外，只是一个人走。
一边听着音乐，一边甩开步子。平时和夫君一起遛弯儿的时候，很照顾他的情绪，大多时候是一路聊天，一路正经八百的走路，他是一个很好面子的人，很注意形象，所以，在他面前我不敢造次。
但昨晚我一个人，有种回到49年的感觉，解放啦！多日没有跳舞了，虽然可以在洗衣做饭的时候，跟着节奏，扭动腰身，但毕竟幅度小，不能尽兴。
这下好啦，马路就是一个大的舞场，随着节奏感超强的dJ音乐，挥舞着手臂，大幅度的转动腰身，手舞足蹈起来。不在乎别人怎么看我，也不在乎别人怎么评判我，爱谁谁，哪怕被别人当做疯婆娘，无所谓，自己快乐就行，自嗨得很！
四圈下来，已经汗流浃背，湿透了衣衫，但却有一种从里到外的酣畅淋漓的感觉，痛快！到屋洗个澡，睡觉！
看来，无论多大年纪，时不时地分开来，留些自己独处的时间也不是坏事哦！
早晨，儿媳给孙女擦脸，擦到嘴边的时候，孙女的咧着小嘴儿笑，儿媳说:妈，你看她嘴两边有笑点，，，，，其实，孙女不光嘴边，身体好多部位都有笑点。她真是一朵花儿，一朵笑开了的花儿。每天欣赏这朵花，我这个婴奶真是享受。
“笑点”这个词不由得我联想起小品，小品是要短时间内有笑点的。也让我想起《倚天屠龙记》里，张无忌按住赵敏的笑穴，让她笑个不停的场景。
说起笑点，也让我想起很多“点”，比如:卡点，我参加过读书会，每天早晨打卡，感觉有卡点，才会打卡。还有就是:痛点，很多时候，戳到人的痛点才会疼。
点，在很多武打片中总有点穴的情节，一旦被点穴，这个人就不会动了，但乾坤大挪移就可以解除穴道。
人性中也有很多穴道，甚至是死穴，需要我们知道自己，然后点开，畅通才行，无脉无穴的时候，无论身体还是精神才是无碍的，是大自在的。
对于失眠，我经历过，所以，很了解那是一种什么滋味，曾经三天两夜没有睡一点儿觉，人发飘，脑发胀，越想睡越睡不着，从而产生焦躁的情绪，便越发的睡不着，从而恶性循环。
为了压制神经的兴奋，吃些安眠药，会起到镇静作用，但过于压制，人就会发呆发傻，思维受到影响，那么，又得吃些抗焦虑和抑郁的药物来调节神经。人因此失去了主动性。生活没有了质量。
我发现，避免失眠首先要做的事情是睡觉前不想事儿，把大脑放空，身体和神经都放松才好。我和一些朋友聊过这个问题，她们说，也知道不能想，但就是控制不住啊。都是不自觉的在想。
那么人为什么会想事儿呢？是对人，对事的敏感，人的敏感能力强，才会有更快的反应，在竞争中才能占据优势。这是人在青年时应该有的状态。
人到中年，如同一天的太阳在正午往西落下的过程，都已知天命了，便不再争强好胜了，依然努力做事，但对于事的结果是顺其自然为好。此时，对人对事不必太敏感，反而增强的是一种钝感力。
我发现，人如果对外无所求，就不会受到人和事的限制而动心思，少思，心无挂碍。虽显愚钝，但至少可以很快入睡，而且睡得安稳。中年人如果能够每天睡个好觉，才是一种天然的最好的养生。
我有些理解“大智若愚”的一层境界了。