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第571章 全队速度第二

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“来,先进行折返跑。”

前任主教练弗兰克约翰逊喊道:“所有人准备好,预备,跑!”

所有球员排在训练场的一头,一声令下之后,全力向对面冲去。

“上帝!”

马里昂的速度是很快的,但是现在他发现,自己居然有点跑不过旁边的老K,这吓到了他。

但很快,老K就把他的下巴吓掉了,因为他落后了,被老K超了过去。

“NONO,我不是跑不过他,是我大意了,起跑慢了。”他赶紧在心中安慰自己。

但马上,他意识到一个问题,为什么重伤之后的老K能跑这么快?甚至远比以前的老K要跑得快,上帝附体了吗?

十几个球员冲到了另一头,然后急停转身,扳返之时,纳什第一个,第二个是老王。

连续几个折返跑下来,还是这样,就连速度很快的马里昂,全力加速之下,也超不了老王。

“老K,你怎么跑这么快?”停下之后,喘息着的纳什非常惊讶,掉地板上了。

他太惊讶了,折扳跑是综合素质的体验,起跑发力时的爆发力,加速跑,途中跑,还有急停转身时的平衡、灵敏柔韧性等等运动素质都包含在内,老K的移动能力居然这么强?

“你更快。”老王笑道。

纳什的百米速度是10.8秒,比他现在要快接近一秒,在联盟历史上都算非常快的,应该能排进前五。

纳什不敢置信地摇摇头,问道:“老K,你不会没受伤吧?不对,你没受伤也跑不了这么快啊?”

“我进行了减重,现在130公斤,又加强了速度与爆发力训练,所以提速很正常。”老王解释了一下,就不再多说。

纳什和马里昂同时摇头,表示这不科学,你一个130公斤216公分的大中锋居然跑这么快,这就是不科学。

他们很快就想到了奥尼尔,那头大鲨鱼听说刚进联盟的时候,百米能跑到11.5秒,刚刚老K应该也差不多吧,慢一点也应该能到12秒,果然不愧是两头不可思议的巨兽,天赋超人啊!

尤因可没有参加这种折返跑,像他这种快退役的老将,折腾不起了,这时他一脸惊叹地走过来对老王说道:“老K,你现在的速度和海军上将差不多了,那个家伙是我们几个人中速度最快的。”

“我应该比巅峰时间的他要慢一点,比奥尼尔进入联盟的时候也要慢一点。”老王点头道。

纳什说道:“你百米测过吗?”

“11.7秒。”老王说道。

“和张伯伦一样,他的百米也是11.7秒。”尤因说道。

“张伯伦?”

老王想到了那个对自己不服气的远古超巨,身体素质堪称历史第一,双天赋爆棚,可惜有点短命,已经去世三年多了。

纳什笑道:“老K,以你现在的年龄,我觉得比张伯伦更强了,他在29岁多的时候肯定跑不出11.7秒。”

尤因脸上依然有震惊的神色,摇头感叹道:“老K,你就是真正的怪物,那么重的伤,我身上所有的伤加起来都没你去年受的伤重,可你居然还能跑得那么快!”

“老大神了!”

斯塔德迈尔一脸的服服贴贴,拍起了马屁。

前面他服气老王,那是因为老王的资历与荣誉摆在那里,面对历史第一人,他一个菜鸟完全没有眦牙的底气,现在是真正的服气,从里服到外。

在场的人中,最高兴的是德安东尼和小范甘迪,他们的脸上笑开了,小范的苦瓜脸笑成了褶子脸。

德安东尼笑的是,老K越快,他的小球战术就越有施展的基础,而且老K现在对小球战术的态度并不是很排斥,排斥的仅是快攻战术占比太大,还有轻视防守,只要他合理安排快攻战术,并加强防守建设,老K这里就应该没有什么问题了。

小范笑的是,老K的折扳跑能力越强,那么防出去和回防的能力也越强,防守体系的建立也就有了基础,以老K五次入选防守一阵的防守能力,再配备上现在的移动能力,其防守实力绝对比以前更上一层楼,完全就是自带防守体系。

进行了一些基础训练之后,又安排了有球训练,然后再安排了半场队内训练场。

这个时候,小科朗格洛也来了,在旁边观战。

做为总经理,他要观察球员的状态,以便及时进行阵容调整,其中也包括交易某些不适合的球员。

做为主力阵容的教练,德安东尼开始布置战术。

他对老王说道:“老K,你的位置可以适当上提一点,这样攻防转换的时候,可以更快地回防。”

不过老王却说道:“可是一旦这样,我对进攻篮板球就会失去控制。”

德安东尼一怔,是了,他还是强于进攻,轻于防守,从心底里对进攻篮板的争抢并不重视。

所以他马上纠正道:“好的,老K,那就按你的习惯来打。”

老王说道:“进攻的时候我的位置确实可以上提一点,或者拉出来,这样空出篮下,可以让队友实施内切战术。如果打切入这种战术,我也可以第一时间回防,以免对手打出反击。

但如果队友在外面投篮,那我就不能在第一时间回防,我必须进去抢进攻篮板。”

小范甘迪点头道:“老K是对的,我们必须重视进攻篮板,重视打二次进攻。”

前任太阳队主教练弗兰克约翰逊说道:“我也是这样认为,根据数据,老K的进攻篮板占比能达到31%,这是非常高的占比,我们不能放弃这些篮板球和二次进攻的机会。”

德安东尼一头瀑布汗,好嘛,我说一句话,你们几个人轮翻上来扁我,这样不好吧?

那一边,00/01赛季就当过太阳队主教练的助理教练斯科特·斯凯尔斯,正在布置战术。

两边布置妥当之后,球员上场。

老王穿上主力球员的白背心,替补是黄背心。

主力先进攻,他来到前场,没进油漆区,在一步之外落位,防守他的替补中锋杰克·沃斯库尔跟了出来。

00年的二轮秀沃斯库尔的身高有211公分,但天赋不行,实力一般,攻防都属于边缘人的水准。

主力大前锋汤姆·古格里奥塔是有中投的,以前身体还行的时候,三分都有,现在投不了了,但中投还准,他也拉出去,替补大前锋斯塔德迈尔跟了出去。

这时右翼的马里昂瞅准机会,利用快速的反跑摆脱防守人之后,迅速实施内切。

纳什,看到马里昂都切到油漆区右边线了,直接向篮筐右侧传球,这时马里昂飞身而起,空中接球,顺势暴砸,砰的一声,完成了一记空拉暴扣。

“迈克,老K拉得太远,如果沃斯库尔不跟出去呢?”小范问道。

“试试吧。”

德安东尼马上让沃斯库尔不要跟出去,因为老K没有中投,可以放一步,就守在油漆区腰位即可。

下次主力进攻的时候,老王在油漆区外一步得到了纳什的传球,看到沃斯库尔在一米之外,他接球马上起跳,打出正面的勾手。

沃斯库尔扑上来封盖,慢了半拍,封了一个寂寞。

“这么远?”

“能进吗?”

在老王出手的那一刻,德安东尼和小范等几个教练都盯上了那颗飞向篮筐的篮球。

“刷!”

水花泛起,球空心入网。

“漂亮!”

“老K居然开发出了中距离进攻,太棒了!”

几个教练都开始点头,十分兴奋。

接下来,老王没用其他的进攻方式,也不打最擅长的低位进攻,就是不断打出中距离勾手,面对沃斯库尔这种没什么能力的防守人,半场下来,7投4中,命中率高达57%,震惊了全队。

这种小空位的中距离勾手,如果防守人没什么实力的话,以老王90级的中距离进攻实力,甚至更高的命中率也会有,当然,实际比赛中会低一些,碰上强大的防守人,会更低一些。

就算强如乔丹,九十年代初二连冠的时候,也是以中投为主,他的中投堪称神之利器,命中率也不过四成多一点,其中的近两分命中率才三成多一点,如果老王的中距离勾手能达到五成的命中率,将成为真正的神器。

打完训练赛,老王的表现令全队赞叹不已,从教练组到球员,皆是服气。

“老K,你增加了中距离进攻,有了拉空能力,这很好,我们可以有更多实施切入战术的机会。那么你的低位进攻能力现在如何?”德安东尼问道。

老王很直接地说道:“我减重了,力量也弱了一些,虽然技术还在,但在低位的统治力,特别是在篮下的统治力,应该有所下滑。

当然,我指的是碰上奥尼尔那种大吨位对手的时候,我的统治力会下降。如果只是一般的对手,不管是谁,我现在130公斤的吨位和力量,都足够用了,面对他们,统治力就算下滑一些,效率下降一点,也能搞定他们。”

“是的。”小范几个助教纷纷点头。

德安东尼也点头道:“老K拥有了中距离进攻能力,这对我们很重要,我们可以打出更丰富更有层次感的进攻战术,杰夫,弗兰克,斯科特,我们要重新研究战术……”

接下来几天,太阳队投入到了紧张的训练之中,教练组比球员更忙,要制定战术,还要观察督促球员的状态,工作很多。

整个训练营,太阳队并没有安排媒体采访,进行的是封闭式训练,随队记者的采访也没有允许拍摄训练过程。

为期一周的官方训练营,球队整体的表现,进攻稍好,防守更差。

小范的防守体系想真正建立起来,还缺少防守悍将,这几天训练下来,现在的防守就靠老王和马里昂支撑,漏洞太多,遇上强队,补都补不过来。

进攻要好一些,毕竟有老王这尊大杀器垫底,其他人帮衬一下,进攻也能打得有模有样。

但在进攻战术方面,这几天时间也没有什么建树,教练组要从头开始,太阳队要建立自己的进攻体系,还有很久的路要走。

现在的进攻,主要就是以老王为绝对的进攻核心,这样的战术很单调,没有将所有人的实力和特点捏合在一起,无法发挥出1+1大于2的作用。

如果是以前,老王认为这没有问题,就算是在湖人的三连冠时期,也是这种打法,以他为绝对的进攻核心,百分之七十的进攻都要经过他的手。

但现在他不希望再继续这样,因为他的年纪毕竟大了,去年的重伤,也让他的心理有了一些变化,身体重建之后体能也不如一年之前。

虽然他有三年的固定期,在固定期身体素质不会下降,但他的体能分配是需要进行比以前更好的管理,不能再肆意挥霍体能了,像以前进入季后赛,几个系列赛全部打全场,那种以后肯定是不行的,那样干肯定坚持不到最后。

25号这天,太阳队完成了一个交易,从骑士搞到了一个小前锋朱梅因·琼斯,付出了自己的替补中锋杰克·查卡利迪斯。

琼斯是一个角色球员,99年的首轮27号秀,查卡利迪斯虽然没什么实力,但也是00年的首轮25号秀,二人单换。

……

02/03赛季的常规赛是在10月29号开始,不过太阳队的首战是30号,客场打超音速。

27号这天,是太阳队新赛季的媒体见面日,上午10时,如期举行。

太阳王回归,太阳队上上下下都很慎重,以前都在总部进行,这一次安排在了美西球馆的新闻一号大厅,那里空间更大,可以容纳五百人。

虽然没什么人看好老王的复出,但他的影响力还在,再怎么说也就退役一年时间,所以赶到菲尼克斯的媒体记者也非常多,记者加上摄像师和助手,乌压压一大片,不下二百人。

先是拍照,老王当然是绝对的C位,左手边是尤因,右手边是马里昂,再两旁是纳什和汤姆古格里奥塔等等。

进入提问环节,老王马上成为记者集火的目标,或者说是唯一的目标,其他人,包括尤因,也少人问冿。

“老K,太阳队上赛季西部垫底,那么本赛季的目标是什么?有信心杀进季后赛吗?”纽约体育报记者问道。

老王嘿嘿笑道:“先生,这是我的第十个赛季,前9个赛季,我9次杀进季后赛,9次杀进西决,7次杀进总决赛,6次夺冠,职业生涯杀进决赛的概率历史第一,杀进总决赛的概率历史第一,获得总冠军的概率也是历史第一。

先生,你问我太阳队能不能杀进季后赛,在我看来,这是对我严重的挑衅啊,不如我们现在赌一下,本赛季我们太阳队能不能杀进季后赛,赌注是,谁输了,谁买下纽约时报一周的头版头条送给对方。”

那个记者听完老王这自述的履历,又听到后面的赌注,也是脸皮狂抽,连忙道:“抱歉,我刚才说错了,老K,我想问的是,你有信心本赛季杀进西决吗?”

老王哈哈一笑道:“这才对嘛,知错就改这才是好同志。莫莉小姐,下一个。”

他话就到这里,根本不回答那个记者的问题,直接让公关部的主持人莫莉小姐翻下个提问记者的牌,搞得纽约时报的那个记者相当的尴尬,但又无可奈何,只能苦笑不已。

在老王回答了十几个记者的提问之后,终于有记者问到了尤因的头上。

“帕特里克,你为什么没有选择去湖人或开拓者,还有篮网,而选择了太阳队?”记者问道。

尤因最不喜欢的就是媒体,因此板着脸答道:“我是有机会去篮网的,姚是我的学弟,当初他去乔治敦大学,是我向校队推荐了他,但我还是更相信老K。”

“你相信老K还能打出以往的统治力吗?你觉得有可能吗?”记者追问道。

尤因这一周时间早就见识了老王复出后的状态,因此冷笑一声,说道:“他的统治力或许有些下降,但我认为他在这个联盟中仍然属于独一档的存在。我得提醒你们,你们现在轻视他,将来很容易被他打脸。”

“噢!”

记者们惊呼一片。

有不少记者心中暗暗鄙视尤因,他们认为这个过去式的超级中锋只不过是在拍老K的马屁,可事实将注定尤因拍错了马屁,这个马屁,更应该是两个过去式的超级中锋的抱团取暖而已。

(本章完)

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